Meine Schwerpunkte

Meine Entspannungskurse für Kinder sind eine liebevolle und gezielte Methode, um den Kleinen zu helfen, zur Ruhe zu kommen und ihre innere Balance zu finden. Ich konzentriere mich darauf, für Kinder einfache, aber wirksame Techniken zu vermitteln, die den Kindern helfen, sich von Stress und Reizüberflutung zu befreien.

In meinen Kursen lernen die Kinder, wie sie ihre Atmung bewusst einsetzen können, um sich zu beruhigen, und wie sie mit fantasievollen Übungen wie „Fantasiereisen“ oder „Klangreisen“ und viel mehr ihre Gedanken zur Ruhe bringen können. Oft werden auch ruhige Musik, Achtsamkeitsübungen und kreative Elemente wie Malen oder Geschichten erzählen von mir eingesetzt, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen. "Mit Achtsamkeit die Welt entdecken."

Meine Ziele dieser Kurse sind, den Kindern eine gesunde Wahrnehmung ihres Körpers und ihrer Gefühle zu vermitteln, um so eine emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Sie lernen bei mir, 

auf ihre eigenen Bedürfnisse zu hören und sich selbst zu entspannen – Fähigkeiten, die sie auch im Alltag anwenden können. Meine Kurse sind nicht nur eine Auszeit vom hektischen Alltag, sondern auch eine wertvolle Unterstützung für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder.

Ich unterstütze Kinder dabei, sie für den herausfordernden Alltag zu stärken. 

"Ein Mensch, der schon in jungen Jahren lernt, nicht in die Stressspirale abzutauchen, der weiß, wie er auch bei äußerem Chaos zu innerer Ruhe finden kann, hat einen Schatz für's Leben geborgen. Darauf kann er immer wieder zurückgreifen, auch als Erwachsener."